تاريخ : | | نویسنده : irannews1

 

 

نقش ورزش در سلامتی انسان

 

امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی و اقتصادی انسان به وجود آورد.اما از این میان عواملی که در سلامت انسان تاثیرگذار است، از نقش ویژه ای برخوردار می باشد. امروزه به دلیل گذر اپیدمیولوژیک یعنی جایگزینی بیماری های غیرواگیردار به جای بیماری های واگیردار به دلیل کنترل عوامل بیولوژیک از یک طرف و نقش رفتارهای ناهنجار بهداشتی و سبک زندگی و شیوه های تغذیه در افزایش میزان بیماری های غیرواگیردار از طرف دیگر، لزوم تغییر نگرش در مراقبت و بهداشت با هدف حفظ و ارتقای سلامتی ضروری است.با توجه به موارد ذکر شده نقش بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ، حائز اهمیت است.

 

با توجه به این که فعالیت فیزیکی مناسب می تواند تاثیر مهمی در پیش گیری از بروز بیماری ها، عوارض آن ها و در نهایت مرگ و میر ناشی از آن ها داشته باشد، بررسی متون و مقالات علمی در مورد ارتباط بیماری ها و فعالیت فیزیکی گویای این مطلب است که ورزش پیاده روی دارای تاثیرات مفیدی در زمینه پیش گیری از بیماری های مزمن و غیرواگیر است.در دنیای امروز پیاده روی بهترین فعالیت و طبیعی ترین ورزش برای کسب آمادگی جسمانی و روانی است. پیاده روی ورزش لذت بخش و کم خطری است که در دسترس همگان است و همه جا و همه وقت امکان اجرای آن وجود دارد. در خصوص تاثیر ورزش پیاده روی در ایجاد و ابقای سلامتی سوالاتی مطرح است که به آن پرداخته می شود.

 

 

چه نوع ورزش پیاده روی مفید و موثر است؟

 

فعالیت فیزیکی مناسب برای تقویت عضلات قلب و ریه و در کل سلامتی، زمانی مفید و موثر می شود که بتواند سبب بروز تغییرات بیولوژیک مفید در بدن انسان شود که از آن جمله می توان به افزایش تعداد ضربان تا شکل سریع آن یعنی یک دوی نرم و سبک اشاره کرد.میزان پیاده روی می تواند از شکل آرام یعنی راه رفتن متفاوت باشد. برنامه بر اساس میزان آمادگی جسمانی افراد با هدف نهایی طی ۳ هزار و ۲۰۰ متر در مدت نیم ساعت و با افزایش ضربان قلب ۱۲۰-۱۳۰ بار در دقیقه می تواند متفاوت باشد.

 

 

چه فوایدی از ورزش پیاده روی می توان انتظار داشت؟

 

بررسی متون و مقاله ها بیانگر آثار بسیار مفید و متعدد ورزش پیاده روی بر سلامت انسان از ابعاد مختلف است که برای آگاهی بیشتر در مورد این آثار سودمند در زمینه پیش گیری و کنترل بیماری ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش روند پوکی استخوان به ویژه در زنان، کنترل اختلالات چربی خون، کنترل فشار خون، کاهش عوارض چاقی و درمان آن، کنترل دیابت و کاهش بروز ابتلا به دیابت تیپ ۲ (مرض قند)، پیشگیری از آترواسکلروزیس عروق کرونری (تصلب شرایین)، کاهش عوارض بیماری های مفصلی و استئوارتریت ها (آرتروز)، کاهش عوارض حاملگی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت وضعیت تنفسی،کاهش علایم بیماری های روده ای، تقویت روانی افراد با کاهش استرس، بی خوابی و اضطراب، تقویت و ایجاد حس شادابی، پیش گیری و درمان اعتیاد. با توجه به مطالب مذکور و سهولت انجام ورزش پیاده روی و آثار گسترده آن در ارتقای سلامت فرد و جامعه، این مقوله از ورزش نیازمند توجه ویژه ای در برنامه ریزی های بهداشتی است و قدر مسلم گستردگی موضوع، لزوم مشارکت و هماهنگی بین بخشی و مردمی را هم در زمینه برنامه ریزی و هم در اجرای برنامه های جامع می طلبد، به ویژه بعد هماهنگی بین بخشی در حفظ و ارتقای سلامتی افراد جامعه از طریق ترویج فرهنگ پیاده روی گامی در توانمندسازی مردم و جامعه و به عبارت دیگر ارتقای سلامت محسوب می شود.

 

 

ورزش و درمان بیماری ها

 

ورزش های گوناگون علاوه بر آن که از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند و نقش پیش گیری را به عهده دارد، همواره در درمان بسیاری از بیماری ها موثر واقع می شود و یک نقش درمانی را از نظر علم پزشکی برعهده می گیرد. بدین منظور توجه شما را به آثار درمانی ورزش در ارگان های مختلف بدن و بیماری های مربوط جلب می کنیم.

 

 

فشار خون بالا

 

با انجام ورزش های معمولی همراه با رژیم غذایی و استراحت مناسب در یک سال می توان یک فشار خون ماکزیمم را از ۱۷ به حدود ۱۴ رسانید و روشن است که ورزشکاران معمولا دچار عوارض فشار خون نمی شوند و ورزش حتی در سنین ۸۰-۶۰ سالگی می تواند در متعادل نگه داشتن فشار خون سهیم باشد. زیرا بر اثر ورزش، عروقی که در سطح بدن جریان دارد انبساط می یابد و فشار خون سقوط می کند.ورزش پیاده روی و کوه نوردی به خوبی فشار خون بالا را متعادل می سازد.

 

 

بیماران با دردهای قلبی (سکته)

 

انجام ورزش های سبک طبق آمارهای جهانی نه تنها انواع دردهای قلبی پایدار و غیرپایدار را تسکین و کاهش می دهد بلکه سبب حل شدن لخته های داخل خون شریانی قلب می شود و از بروز سکته های بعدی ممانعت می کند. هم چنین ورزش های سبک مانع از رسوب پلاکت های چربی در داخل عروق کرونر قلب یا عروق سایر نقاط بدن می شود و در پیش گیری بروز بیماری های قلبی عروقی افرادی که یک بار به انفرکتوس مبتلا شده اند، دخیل است. امروزه ثابت شده است که ورزش های مناسب در نزد افرادی که مبتلا به دیابت هستند و حتی انسولین نیز تزریق می کنند بسیار مفید است و مقاومت بدن را در برابر عوارض ناشی از این بیماری بیشتر می کند.

 

 

تاثیر ورزش در سرطان

 

ورزش سبب تقویت سیستم ایمنی در بیماران سرطانی می شود. بنابرگزارش پژوهشگران کره ای، انجام حرکات ورزشی ساده می تواند سیستم ایمنی بیمارانی را که به دلیل سرطان معده تحت عمل جراحی قرار گرفته اند، تقویت کند.مطالعه روی ۲۵ بیمار که تحت عمل جراحی خارج شدن تومورهای معده قرار گرفته بودند، نشان داد عملکرد ایمنی بدن افراد که ۲ روز پس از عمل، انجام حرکات ورزشی را اجرا کرده بودند، قوی تر از اشخاصی بود که ورزش نکرده بودند. ۲ هفته پس از جراحی تعداد سلول های ضد سرطان در افرادی که ورزش کرده بودند به نحو چشمگیری بیشتر از دیگران بود.سلول های ضد سرطان یا قاتل به سلول های سرطانی حمله و به رفع عفونت کمک می کند. دکتر یانگ مونا وهمکارانش از دانشگاه اینجو در شمی کویانگر، یک گروه ۱۷ نفره از بیماران را مورد بررسی قرار دادند. این بیماران ۲ روز بعد از جراحی در حالی که روی تخت دراز کشیده بودند انجام حرکات ساده ورزشی را آغاز کردند. هم چنین از زمانی که قادر به راه رفتن بودند انجام حرکات ورزشی روی دوچرخه ثابت را به تعداد ۵ بار در هفته شروع کردند.

 

محققان به منظور بررسی تغییرات حاصله در تعداد سلول های قاتل چندین نمونه خون از بیماران گرفتند. نتایج تحقیقات حاکی از آن بودکه هفته اول پس از جراحی تعداد سلول های قاتل در هر گروه کاهش یافت. اما در هفته دوم سلول های قاتل در بیمارانی که ورزش می کردند به وضعیت موفقیت آمیز اول بازگشت. اما در افرادی که ورزش نمی کردند روند نزولی سلول ها هم چنان ادامه داشت.البته به مرور زمان تعداد سلول های قاتل در تمامی این بیماران افزایش پیدا کرد. به گفته دکتر مونا به دلیل این که ضعف سیستم ایمنی موجب تقویت سلول های سرطانی می شود، انجام حرکات ورزشی برای تقویت سیستم ایمنی حائز اهمیت است.

منبع:روزنامه خراسان



ادامه مطلب

 

شمس: اجازه نمي‌دهم كسي در تيم ملي پايش را از گليمش درازتر كند

 

 

به گزارش خبرگزاري فارس‌، تيم حسين شمس شب گذشته در آخرين بازي‌اش در رقابت‌هاي گرندپريكس مغلوب پاراگوئه شد تا با كسب عنوان چهارمي برزيل را به مقصد ايران ترك كند.

 

در اين دوره از مسابقات، سه پيروزي، يك تساوي و دو شكست در كارنامه تيم ملي فوتسال نقش بست.

حسين شمس از عملكرد جوانان تازه‌كار رضايت داشت؛ اما از بازي گلر تيمش و عكس‌العمل وي بعد از شكست بسيار عصباني بود.

حالا مصطفي نظري گلر مغضوب تيم ملي است.

صحبت‌هاي حسين شمس بعد از اتمام بازي‌ها را با خبرنگار ورزشي خبرگزاري فارس بخوانيد:

* گفته بوديد پاراگوئه قدرت جديد فوتسال دنياست. تيم ايران توان پيروزي بر اين تيم را نداشت؟

ما روز گذشته با پديده‌اي مواجه شديم كه در دنياي فوتسال بي‌نظير بود. براي قضاوت اين مسابقه، دو داور زن انتخاب شده بودند. بازيكنان پاراگوئه هم كه به تشنج‌آفريني در حين مسابقه و به هم ريختن بازي معروفند. متاسفانه به همين دليل كنترل مسابقه از دست داوران زن خارج شد.

* پس اشتباهات داوري در شكست‌تان دخيل بودند؟

نمي‌خواهم بهانه بياورم؛ ولي واقعيت همين است. بازيكن پاراگوئه با آرنج به صورت حسن‌زاده كوبيد؛ ولي داور به كارت زرد اكتفا كرد. در چنين شرايطي محمد كشاورز هم از زمين اخراج شد. هر بار كه مي‌خواستيم برتري خود به حريف ديكته كنيم، داور با قضاوت بدش مانع كار مي‌شد.

* اگر يك بار ديگر با اين تيم بازي كنيد، نتيجه چه مي‌شود؟

قطعا ما برنده خواهيم بود. حداقل اختلاف ما با پاراگوئه، پنج گل است. اگر اين مسابقه در سطح جهاني بود همين چيزي كه گفتم رخ مي‌داد. متاسفانه داوري به هيچ‌عنوان در سطح اين بازي نبود و يك پيروزي صددرصد را از تيم ما گرفت.

* از عملكرد بازيكنان‌تان راضي بوديد؟

بله. در اين مسابقه از جوان‌ها استفاده كرديم. مرتبا بازيكنان جديد را به ميدان مي‌فرستاديم تا همه محك خورده باشند.

* مصطفي نظري هم نيمكت‌نشين شد!

از مجتبي نصيرنيا درون دروازه استفاده كرديم.

* فقط به خاطر عملكرد ضعيف در ديدار قبلي؟

نظري را علاوه بر اينكه در ديدار با اسپانيا سه گل بد دريافت كرد، به خاطر اخلاق بدش بعد از ديدار با اسپانيا كه تقصير شكست را گردن ديگر بچه‌ها انداخت، كنار گداشتم. قطعا عكس‌العمل لازم را هم در تهران نسبت به اين رفتارش خواهم داشت.

* با اين اوصاف، او به اردوي بعدي تيم ملي دعوت نمي‌شود؟

قطعا به اردو دعوت نمي‌شود. او بايد بداند كه تيم ملي، باشگاه نيست و بحث‌هاي باشگاهي نبايد وارد تيم ملي و مسابقات برون‌مرزي شود. جايگاه تيم ملي مشخص است و ستاره و غيرستاره هم نمي‌شناسد. وقتي وحيد شمسايي با آن محبوبيت را 2 سال به خاطر نافرماني كنار گذاشتيم، نظري كه جاي خود دارد. وقتي او چند جلسه از همراهي تيم باشگاهش در ليگ محروم شد، فكر مي‌كرديم در رفتارش تجديد نظر كرده است؛ اما اين‌طور نشد.

* او تا چه زماني از تيم ملي محروم خواهد بود؟

او حداقل تا آسيايي 2012 دعوت نمي‌شود مگر اينكه در رفتارش تجديد نظر نكند. اجازه نمي‌دهم در تيم ملي كسي پايش را از گليمش درازتر كند. هر كسي اين شرايط را رعايت نكند، فرقي نمي‌كند چه كسي است و جايي در تيم ملي ندارد.../فارس



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : irannews1

 

 

صبحانه کافی و مناسب قدرت یادگیری کودکان را بالا می برد

 

افزایش نسبی قند خون بدنبال صرف صبحانه موجب بهبود عملکرد مغز و تامین انرژی لازم برای فعالیت روزانه می شود.

 

نخوردن صبحانه اثرات منفی بر یادگیری دانش آموزان برجای گذاشته و در نتیجه بر اثر مختل شدن فعالیت طبیعی مغز، یادگیری و تمرکز حواس کاهش می یابد. کودکانی که از خوردن صبحانه امتناع می ورزند، در انجام تکالیف ریاضی کارایی کمتری داشته و قدرت خلاقیت و ابتکار آن ها کاهش می یابد.

 

با حذف صبحانه وعده های غذایی مواد مغذی که در این وعده دریافت می شود، در وعده های دیگر جایگزین نخواهد شد و فرد را دچار کمبود کالری، ویتامین ها و املاح می کند.

 

در وعده صبحانه دانش آموزان، نان به عنوان منبع تامین انرژی، پنیر یا تخم مرغ به عنوان یک منبع پروتئین و شیر برای تامین پروتئین و کلسیم باید گنجانیده شود.

 

کره همراه با مربا یا عسل و یا خرما بخشی از انرژی مورد نیاز روزانه را تامین می کند، علاوه بر آن کره منبع خوبی از ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین A و D است.

 

البته شیر اهمیت خاصی در رژیم غذایی دانش آموزان دارد. شیر حاوی مواد مغذی مهم از جمله پروتئین، کلسیم، فسفر و بعضی از انواع ویتامین های گروه B و ویتامین A است که به خانواده ها توصیه می شود حتی الامکان از شیرهای پاستوریزه کم چربی استفاده کنند.

 

به والدین توصیه می شود که صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی مهم تلقی کنند و همگی به دور یک سفره به صرف صبحانه بپردازند تا تشویقی برای کودکان باشد.

 

حتی الامکان شام در ساعات ابتدای شب صرف شود و کودکان زودتر بخوابند تا صبح برای صرف صبحانه اشتها لازم را پیدا کنند.

 

تنوع در مواد صبحانه سبب جلب کودکان و نوجوانان به مصرف صبحانه می شود و این روش در سنین بالاتر هم رغبت افراد را به صرف صبحانه افزایش می دهد. استفاده از انواع آب میوه طبیعی در کنار صبحانه می تواند به تغییر ذائقه در زمان صرف غذا و افزایش تمایل به صرف صبحانه کمک کند.

 



ادامه مطلب

 

بزرگترین و کوچکترین تخمه خوردنی در جهان

 

بزرگترین تخمه خوردنی که در شیلی کشف شده است را در کنار ریزترین تخمه می توانید ببینید

قابل توجه تخمه خور های حرفه ای!



ادامه مطلب

 

 

 

مشكل خروجي 4 بازيكن تيم فوتبال اميد حل شد

 

مشکل خروجي چهار تن از بازيکنان تيم فوتبال اميد براي حضور در تورنمنت ويتنام حل شد.

تيم اميد براي حضور در تورنمنت ويتنام شنبه 5 صبح عازم قطر و سپس راهي ويتنام مي شود.

ملي پوشان تيم اميد از بعد از ظهر پنجشنبه بايد در کمپ تيم هاي ملي حضور داشته باشند. براي اين سفر شماري از بازيکنان با مشکل خروجي روبه‌رو بودند که امروز صبح مشکل چهار نفر حل شد.

امير شرفي، ميلاد نصرتي، علي مرزبان و شهريار شيروند بازيکناني هستند که مي توانند تيم اميد را در ويتنام همراهي کنند.

همچنين مشکل خروجي خليل صالح آزاد يکي از گلرهاي تيم اميد نيز با دريافت نامه از سوي دانشگاه حل مي شود که تا کنون اين نامه از سوي دانشگاه وي در شيراز صادر نشده است اما رشيد مظاهري ديگر دروازه بان دعوت شده به تيم اميد با مشکل جدي تري براي خروج از کشور روبه‌رو است و فعلا نمي تواند اين تيم را در مسابقات خارجي همراهي کند.

تيم اميد درحالي خود را براي اين تورنمنت آماده مي کند که هنوز بين فدراسيون فوتبال و باشگاه هاي سپاهان و پرسپوليس براي حضور سيد جلال حسيني و غلامرضا رضايي به عنوان بازيکنان بزرگسال در تيم اميد تعامل لازم صورت نگرفته است.



ادامه مطلب

 

 

 

كفاشيان: كار تيم ملي با اين دو پيروزي تمام نشده است

رئيس فدراسيون فوتبال گفت: بازيکنان تيم ملي نبايد فکر کنند کار آنها با دو پيروزي برابر چين و کره‌جنوبي تمام شده و بايد با همين انگيزه و تلاش رو به جلو حرکت کنند.

علي کفاشيان درباره برتري يک بر صفر تيم ملي برابر کره جنوبي خاطرنشان کرد: ملي‌پوشان ايران بازي خوبي از خود به نمايش گذاشتند و معتقدم ديدار انتخابي جام‌جهاني برابر کره‌جنوبي هم از همين کيفيت برخوردار بود. بازيکنان ايران هميشه مقابل کره‌جنوبي خوب بازي مي‌کنند.

وي ادامه داد: نياز به بازي‌هاي بهتر و بيشتر داريم. تيم ملي از بازيکنان شايسته‌اي تشکيل شده، اما بايد تمام بازي‌ها را جدي بگيريم. بازي‌هاي تدارکاتي ديگري هم درنظر داريم. البته مسابقات غرب آسيا در اردن را هم در پيش داريم که مي‌توانيم از اين پيکارها به خوبي بهره ببريم.

رئيس فدراسيون فوتبال با بيان اينکه به دنبال برگزاري چند بازي تدارکاتي با تيم‌هاي مطرح دنيا که در جام جهاني هم حضور داشتند هستيم تصريح کرد: معتقدم هر وقت بازيکنان ايران اراده کنند مي‌توانند دست به کار بزرگي بزنند و اميدوارم با حمايت مسئولان و باشگاه‌ها تيم‌ ايران در تمام رده‌ها بتواند موفق باشد.

کفاشيان افزود: ملي‌پوشان نبايد فکر کنند با 2 پيروزي کار آنها تمام شده و بايد با همين انگيزه و تلاش رو به جلو حرکت کنند. ليگ سال جاري پويايي خوبی با تيم‌هاي بزرگ دارد و به اين دليل بازيکنان خوبي در پست‌هاي مختلف داريم. بايد فضا براي همه باز شود تا بهترين تيم ملي را داشته باشيم. انتخاب بازيکن برعهده کادر فني است، اما مهم‌ترين موضوع صبر و تحمل باشگاه‌ها، مردم و بازيکنان است.

وي يادآور شد: مردم و باشگاه‌ها بايد به کادر فني اعتماد کنند تا تيم ملي خوبي داشته باشيم. اگر تيم ملي نتيجه خوبي کسب ‌کند اين پيروزي و موفقيت مربوط به خانواده فوتبال ايران است.

کفاشيان در خصوص اتحاد و يکدلي بين بازيکنان و کادر فني تيم ملي خاطرنشان کرد: قطعاً اين موضوع يکي از مهم‌ترين عوامل موفيقت تيم‌هاي ملي است و تمام تمرکزمان بايد به روند رو رشد تيم ملي باشد.

کفاشيان در مورد خصوصي‌سازي تيم‌هاي پرسپوليس و استقلال که سعيدلو آن را تمام شده اعلام کرده بود عنوان کرد: سازمان تربيت بدني تصميم خود را براي اين کار گرفته است، اما شرايط براي خصوصي کردن اين دو تيم پرطرفدار بايد فراهم شود.



ادامه مطلب

 

نامه سپاهان به صداوسيما در اعتراض‌ به مزدك ميرزايي

 

 

ساکت در گفت‌وگو با پايگاه خبري سپاهان در رابطه با وضعيت اين تيم، امير قلعه نويي و بسياري از سوالات ديگر پاسخ گفته است كه مشروح آن در زير مي‌آيد:

*آقاي ساکت! بدون مقدمه ابتدا از نتايج تيم فوتبال فولاد مبارکه سپاهان شروع کنيم. مسئله اي که به نظر مي رسد به يک نگراني عمده در بين مردم اصفهان تبديل شده است. آيا اين نگراني براي شما هم وجود دارد؟


من بابت اينکه اين نتايج تاکنون در شان باشگاه سپاهان نبوده متاسف و ناراحتم اما در مورد نگراني که شما به آن اشاره کرديد با توجه به تجربه سال گذشته که در فصل نهم نيز تا هفته هفتم جايگاه چندان مطلوبي نداشتيم و در نهايت قهرمان زود هنگام شديم نگراني چنداني ندارم به ويژه که يک مربي بزرگ که فقط به قهرماني راضي مي شود هدايت زرد پوشان را بر عهده دارد. بيشتر نگراني من به خاطر فرصت سوزي ها و فرصت هايي است که مهاجمان از دست داده اند که البته همانگونه که پيشتر هم آقاي قلعه نوعي به آن اشاره کرد اگر ما در ادامه مسابقات پنجاه درصد از نمايشي که در نيمه دوم ديدار با استقلال داشتيم را به نمايش بگذاريم به سرعت به صدر جدول نزديک مي شويم. بازيکنانمان تا اين هفته به عنوان قهرمان ايران مغرورانه رقابت ها را دنبال مي کردند و رقبا را دست کم مي گرفتند و فکر مي کنم ديگر به خود آمده اند. اميدوارم همه بار ديگر با بازي هايي که در خور نام باشگاه است تلاش کنند تا رخداد فصل نهم باز هم براي سپاهان در ليگ برتر محقق شود.


*رخداد ليگ نهم يعني قهرماني. ولي قبول کنيد که تکرار قهرماني سخت است. موافقيد؟


قطعا همين طور است. سپاهان به واسطه نام و افتخاراتش هميشه تيم هاي رقيب را وادار مي کرد که با انگيزه دو چنداني به مصاف ما بيايند. قهرماني ما در ليگ نهم نيز مزيد بر علت شده تا هر تيمي براي دو ديدار رفت و برگشتي که در ليگ دهم با سپاهان دارد حساب و برنامه ريزي ويژه اي را داشته باشد. در اين هفت هفته تيم هاي حريف در مقابل ما طوري فوتبال بستهاي داشته اند که گويا حريفي فرا ايراني با آنان مصاف مي کند و اين مسئله کار را براي ما سخت و دشوار کرده است. قطعا بقيه تيم هاي بيکار ننشسته‌اند تا هر سال سپاهان قهرمان ليگ شود. اما ما با انگيزه فتح سه جام نيازهاي کادر فني را برآورده کرده ايم و تيمي شايسته را روانه مسابقات كرده‌ايم و قطعا باز هم مطالبه ما قهرماني است. مي خواهيم طوري برنامه ريزي کنيم که هر سال حداقل و در بدبينانه ترين حالت يک کاپ فوتبال را از مسابقات پيش رو براي خودمان صيد کنيم. اين هدف حداقلي ماست که اميدوارم موفق به تحقق آن شويم.


*برنامه ريزي و سياست مناسبي است. فقط در اين بين ممکن است به يکي از کاپ هاي داخلي راضي شويم و جاي خالي قهرماني ليگ قهرمان آسيا که آرزوي هواداران سپاهان است همچنان در تالارمان خالي بماند...


بازيکنان و کادر فني ما هيچ گاه به شرايط و موفقيت هاي فعلي قانع و راضي نيستند. پس از هر موفقيتي و شادماني بابت بدست آوردن يک جام يا قهرماني بايد به سرعت به قهرماني هاي مجدد و بزرگتر فکر کنيم و براي اين مهم برنامه ريزي داشته باشيم.


شايد عدم توجه به اين مورد باعث شده تا در دور جديد رقابت هاي آسيايي که به ليگ قهرمانان آسيا موسوم است هيچ تيم ايراني نتواسته باشد قهرمان اين مسابقات شود و فقط سپاهان در سال 2007 تا فينال پيش رفته است .


با امکانات و شرايطي که امسال مهيا کرده ايم فکر مي کنيم امسال بتوانيم در آسيا تولد دوباره اي داشته باشيم و به مراحل نهايي اين مسابقات برسيم . به شرطي که ديگر بازيکنانمان با غرور و تکبر خداحافظي کنند و حتي در آسياي 2011 فراموش کنيم که نائب قهرمان آسيا و تنها تيم ايراني در جام باشگاه هاي جهان بوده ايم و براي يک شروع دوباره بجنگيم.


ليگ قهرمانان آسيا عرصه رقابت تيم هاي قدرتمند و خوفناکي است و به ويژه با حضور نمايندگان شرق آسيا که بايد با تمام قوا تلاش کنيم و بدانيم چه راه سخت و دشواري در اين بين پيش روي ماست.


باشگاه سپاهان ،اعضاي فني ، بازيکنان و همه ما اگر مي‌خواهيم که به صورت عملي و عيني بين المللي باشيم بايد بدانيم که به درخشش ها و جنگندگي در مسابقات آسيايي نيازمنديم و قناعت محض به قهرماني هاي داخلي مانع حرکت بالنده و رو به جلو سپاهان خواهد بود.


*جالب است. سپاهاني که روزگاري بزرگترين آمال و آرزويش کسب عنوان بهترين تيم شهرستاني و با قرار گرفتن در بين 5 تيم اول جام آزادگان بود الان مدير عاملش از کم اهميتي کاپ هاي داخلي سخن مي گويد؟


اصلا و ابدا منظور من اينگونه نبود. اتفاقا معتقدم اگر نتوانيم يک روند با ثباتي در ليگ ايران داشته باشيم و هميشه براي جام هاي حذفي و ليگ برتر يک مدعي شماره يک نباشيم در آسيا هم به مشکلات عديده اي برخورد مي کنيم. اين نکته را کتمان نمي کنم که شايد ديگر قهرماني هاي داخلي خيلي نتواند ما و مجموعه پر تلاش فولاد مبارکه سپاهان را ارضاء کند. ولي براي موفقيت در آسيا بايد در رقابت هاي داخلي هم روند موفقي داشته باشيم.


*همانطور که در اول بحث اشاره کردم هوادارن سپاهان تا بدين جا نگران تيم محبوبشان هستند و ناراحت نتايج به دست آمده هستند. به آنان حق مي دهيد؟


نگراني آنان بابت تعصب و عشق بي حد و حصرشان به سپاهان است که اين تعصب را بارها به نمايش گذاشته اند. حق دارند که نگران باشند اما قبول کنيد که انتظارات از سپاهان بسيار بالاست. بسياري از اوقات ديگر هواداران مان تساوي در خانه حريفان نامدار را هم از ما نمي پذيرند و فقط و فقط از ما پيروزي و جام مي خواهند. درخواست من از همه آنان اين است که با طاقت و صبر بيشتر ياري مان کنند تا کادر فني و بازيکنان با تمرکز بهتر بتوانند براي پيروزي در ساير مسابقات گام بردارند. ما بخش عمده اي از موفقيت هايمان را مديون هواداران اصفهاني هستيم که با رنگ زرد و سپاهان زندگي مي‌کنند و بسياري از شور و نشاط ها و ناراحتي هاي آنان به کاميابي ها و ناکامي هاي سپاهان گره خورده است. آنان اطمينان داشته باشند که رضايت آنان هدف اصلي ما در مسابقات است و سپاهان به زودي باز هم اوج مي گيرد.


*نتايج اخير باعث شده تا برخي شايعات در مورد اولتيماتوم و فرصت هيئت مديره باشگاه به سرمربي براي موفقيت در ديدارهاي آتي مطرح شود. آيا اگر در مسابقات آينده نتايج دلخواه را کسب نکنيم به تغييرات در کادر فني فکر مي کنيد؟


قلعه نوعي مربي بزرگ با کلکسيوني از افتخارات است و اجازه نمي دهيم با چند نتيجه نامطلوب شخصيت وي به بازي گرفته شود. مطمئن باشيد هر اتفاق و نتيجه اي حاصل شود تا پايان قراردادمان که پايان فصل دهم است قلعه نوعي از پشتيباني قاطع هيئت مديره بهره مند است. اطمينان داريم که وي به اين نتايج رضايت نمي دهد و با همه قوا تلاش مي کند تا تيم دوباره بر خيزد. اولتيماتوم هيئت مديره هم به وي صحت ندارد و تا موقعي که او خود تشخيص دهد که در اين مسئوليت مفيد و تاثيرگذار است از حمايت قاطع ما بر خوردار است.


*يعني حتي اگر در ديدارهاي آتي نيز نتايج ضعيفي حاصل شود، حمايت از قلعه نوعي ادامه دارد؟


مطمئنم با وجود وي اين نتايج دور از انتظار ادامه نخواهد داشت. ما به قلعه نوعي اطمينان داريم. روحيه برتري طلبي و قهرمان خواهي هاي او موجبات اوج سپاهان را فراهم مي کند. ضمن اينکه به چند ديدار اخير سپاهان نگاه کنيد، کيفيت بازي هايمان در حد مطلوبي بوده است. فقط در امر گلزني و نتيجه گيري تا حدودي مشکل داشته ايم که در بازي با استقلال هم تا حدود زيادي نسبت به رفع اين نقيصه اميدوار شدم. از قلعه نوعي فراتر از حدي که تصور کنيد حمايت مي کنيم.


*به ديدار با استقلال اشاره کرديد. ارزيابي تان از اين ديدار چيست؟ ديداري که بسياري از کارشناسان و دوستداران فوتبال از آن به عنوان زيباترين ديدار چند سال اخير ليگ ايران ياد مي کنند.


بله، آن ديدار يک سوپر رقابت بود که مدت زيادي بود در ليگ ايران چنين ديداري را شاهد نبوديم. جالب است هنوز با وجود اينکه چندين روز از برگزاري اين مسابقه گذشته است اما هنوز رسانه هاي بر روي اين ديدار تحليل هاي خود را ارائه مي دهند و اين از بزرگي سپاهان نشات مي گيرد. در نيمه اول اين مسابقه سپاهاني ها با يک بازي فوق العاده ضعيف 3 گل از حريف دريافت کردند. اما در نيمه دوم زردها حريف را مغلوب عظمت خود كردند و بازي را به تساوي سه بر سه کشاندند. حتي اگر از ضربه بنگر که مشکوک به عبور از خط دروازه بود بگذريم داوري اين ديدار نمايش قابل قبولي نداشت. دقايق تلف شده اي که منظور نشد و خطاي بي موردي که داور اين مسابقه گرفت منجر به دريافت گل چهارم از سوي سپاهان شد که در نتيجه تيم ما باخت. کمک داوران اين ديدار هم روز موفقي را پشت سر نگذاشتند. به هر حال با بازي فوق آسيايي سپاهان در نيمه دوم، حملات بي امان ، سه گلي که به ثمر رسانديم، دو توپي که تير دروازه استقلال را به لرزه درآورد و استقلالي هايي که در نيمه دوم با چنگ و دندان از دروازه شان دفاع مي کردند نشان داده شد که زردپوشان مستحق باخت در اين ديدار نبودند.


در آن روز شکستن حرمت امير قلعه نوعي که بارها براي استقلالي ها قهرماني و شادماني به ارمغان آورده مايه تاسف بود. هنوز از قهرماني که امير در آخرين روز ليگ در مشهد مقدس براي استقلالي ها به ارمغان آورد مدت زيادي نمي گذرد ولي آبي ها به امير و ساير سپاهاني ها که قبلا در استقلال زحمت مي کشيدند توهين هاي زيادي کردند. من مطمئنم فراي نتيجه قلب امير پس از آن ديدار شکست .


*البته اين هتک حرمت هواداران استقلال متوجه چند بازيکن ديگر هم بود.


بله. خسرو حيدري و چند بازيکن سابق استقلال که در دنياي حرفه اي فوتبال اکنون بازيکن سپاهان هستند هم مورد توهين قرار گرفتند که اين مسئله براي خسرو خيلي بيشتر بود. بازيکناني که از استقلال جذب سپاهان شده اند افرادي بودند که قراردادشان با استقلال پايان يافته بود و به عنوان بازيکن آزاد وارد سپاهان شدند . جالب است که مي بينيد هواداران سپاهاني عادت دارند هر بازيکني که بنا به هر دليلي از سپاهان جدا مي شود را در ديداري که با تيم جديدش براي مصاف با سپاهان به اصفهان مي آيد، به شدت تشويق کنند. اي کاش استقلالي ها نيز اين سنت زيبا را رعايت مي کردند و آن بازي زيبا را درورزشگاه آزادي با هتاکي هاي سراسري خود آلوده نمي کردند.


*ظاهرا به گزارشگر اين بازي مزدک ميرزايي و گزارشي که ارائه کرد معترض بوديد؟


ما در نامه اي به مديران صدا و سيما و شبکه سه اعتراض خود را به گزارش ميرزايي اعلام كرديم. وي طوري بازي را گزارش مي کرد که گويي تيمي غير ايراني به مصاف استقلال در آزادي آمده است. تحليل ها و گزارش هاي شتاب زده و عدم توانايي در پنهان نگاه داشتن ميل به پيروزي تيم پايتخت از نقاط سياهي بود که مزدک ميرزايي آن را به ميليون ها مخاطبي که از رسانه ملي اين سوپر ديدار را مشاهده مي کردند القاء و تزريق مي کرد. ميزرايي بايد توجه کند که تيم هايي مثل سپاهان و استقلال دو تيم محبوب از دو خطه ايران هستند و انتقاد غير منصفانه عليه هر کدام بخشي از نگاه مخاطبان را به گزارش بازي و شبکه سه تغيير مي دهد و لازم است در ادامه بر روي گزارش هاي بي طرفانه بيشتر تمرين و تمرکز کند.


*از بحث ديدار با استقلال خارج شويم. از اتحاد و صميميت بازيکنان تان در ليگ امسال راضي هستيد؟


همه بازيکنان براي موفقيت تيم با يکديگر هم قسم شده اند. شما اگر به تمرينات تيم نگاه بياندازيد و يا به اردوها و سفرهاي تيم که در آنها حضور داشته ايد نگاهي بکنيد شادي و تبسم و شوخي و دوستي در بين بازيکنانمان موج مي زند. همه مانند برادر براي يکديگر هستند. خوشبختانه از اين بابت مشکلي را در تيم نمي بينم. مسئله اي که در اين بين وجود دارد اعتراضات کادر فني که برخي اوقات در لحظات حساس از روي عصبانيت و با صداي بلند به بازيکنان گوشزد مي شود، توسط برخي رسانه ها به اختلاف تعبير مي شود که اين تعبير درستي نيست. اعتراضات کادر فني حالا يا با صداي بلند يا صداي ملايم در همه تيم ها وجود دارد و يک مسئله طبيعي است. کادر فني اگر اعتراضات و انتقاداتي را به يک بازيکن وارد مي کند صلاح تيم و آن بازيکن را مي خواهد و اعتراضات هم با اين هدف صورت مي گيرد. ضمن اينکه لازم مي دانم از بازيکنان قديمي تيم که تابه حال بهترين برخورد را با بازيکنان جديد سپاهان براي راحتي و موفقيت آنان در تيم داشته اند سپاسگزاري کنم. ما به بازيکنان مان بابت رفاقت و برادري هايشان مي باليم.


*جواد کاظميان هنوز انتظارات را برآورده نکرده است.


خيلي از بازيکنان مان در ديدارهاي ابتدايي در حد نام خود نبوده اند. جواد کاظميان هم از اين قاعده مستثني نيست و فکر مي کنم اندکي زمان لازم است تا کاظميان در بازگشت مجدد خود به ليگ ايران همان جواد خوفناکي شود که به رقيب رحم نمي کرد . مطمئنم در آينده اي نزديک جواد و همه بازيکناني که تا اينجاي رقابت ها نمايش واقعي شان را نديده ايم همان هايي شوند که همه براي لذت از بازي کرن شان لحظه شماري مي کردند.


*از بحث تيم فوتبال مقداري فاصله بگيريم. از ماسيمو موراتي چه خبر؟! در چند روز اخير متن نامه اي از ماسيمو موراتي مدير عامل اينتر ميلان به شما در رسانه ها منتشر شد.


دو باشگاه فولاد مبارکه سپاهان و اينتر ميلان ايتاليا در حوزه مدارس فوتبال اينتر کمپوس و تيم هاي پايه و همين طور مسائل آموزشي به عنوان خواهر خوانده ارتباطاتي را با يکديگر برقرار کرده اند و در اين چند سال ما توانسته ايم از اين ارتباط در سطوح تيم هاي پايه بهره مندي هاي زيادي داشته باشيم. پس از قهرماني اينتر ميلان در رقابت هاي ليگ ايتاليا و ليگ قهرمانان اروپا ما به عنوان يک باشگاه خواهر خوانده اين افتخارات را به موراتي تبريک گفتيم. وي هم در نامه اي که با باشگاه ارسال كرد با سپاس از ما و مجموعه باشگاه ابراز اميدواري کرد که سپاهان و اينتر ميلان به عنوان قهرمانان دو کشور بزرگ و تاريخي ايران و ايتاليا روابط خود را گسترش دهند و پيروزي هاي خود را ادامه دهند. نمي خواستم اين خاطره را امروز و در اين مقطع زماني بيان کنم اما يادم نمي رود درديداري که در سال 82 با موراتي در شهر ميلان داشتم و توضيحاتي را كه از روند توسعه باشگاه مي دادم او ابراز اميدواري کرد که روزي آن قدر بزرگ و با عظمت شويم و در فوتبال پيشرفت کنيم که بتوانيم در يک ديدار معتبر بين قاره اي مانند جام باشگاه هاي جهان با يکديگر ديدار کنيم.


*ديدار با اينتر ميلان در جام باشگاه هاي جهان؟


شايد، در گذشته اي نه چندان دور اين مباحث سخره برخي از رسانه ها را در بر داشت اما چرا که نه! در سال 2007 به عنوان تنها تيم ايراني وارد رقابت هاي جام باشگاه هاي جهان شده بوديم، خودمان هم در ابتدا باور نمي کرديم که به عنوان يک تيم شهرستاني حضور در رقابتي را که هيچکدام از ايراني ها حضور در آن را تجربه نکرده بودند، آغاز کرده ايم و شايد اين حضور براي بازيکنانمان هم کمتر قابل هضم بود. در آن سال نماينده قاره اقيانوسيه را مقتدرانه شکست داديم و در دومين ديدار شايد اگر کمي بيشتر مجهز و قدرتمند بوديم شکست ميزبان دور از دسترس نبود تا در نهايت با ميلان رقيب سنتي اينتر رقابت کنيم. بعداز آن رويداد شيرين در سه سال اخير در آسيا نتايج دلخواه را کسب نکرده ايم و اين نشان مي دهد که براي تکرار آن ايام خيلي بيشتر از اينها بايد تلاش کنيم. اميدوارم شرايط لازم فراهم شود، رسانه ها و مسئولان ذيصلاح هم ياري کنند تا ايران در عرصه باشگاهي باز هم بتواند در آسيا آقايي کند.


فکر مي کنم بايد روح بزرگي و توانستن در پيکره تيم هايمان به ويژه نمايندگان آسيايي ايران توسط همه آناني که قادر به ياري هستند دميده شود. امروز مي بينيم که مديران فدراسيون ژاپن از اين سخن مي گويند که کارتون فوتباليست ها و کاپيتان سوباسا يک رويا نيست و مي توان به عنوان يک هدف اصلي در دراز مدت به آن دست يافت .


کارتون فوتباليست ها در ايامي در ژاپن به اکران در آمد که اين کشور با فوتبال حرفه اي و قهرماني غريبه اي بيش نبود. اما در اين کارتون به صورت گام به گام سير موفقيت در ژاپن، قهرماني اين کشور در جام جهاني نوجوانان و در نهايت قهرماني جهان به تصوير کشيده شد و يک خواست و اشتياق ملي براي تولد در فوتبال حرفه اي و زندگي با اين ورزش در ژاپن به وجود آمد. حال که فوتبال مترقي اين کشور را به همراه کره جنوبي که آنها هم تا حدودي شرايط مشابهي با ژاپن را داشتند را مي بينيم اگر در 20 سال آينده آنان بر بام فوتبال دنيا بايستند هيچ جاي تعجبي ندارد.


اي کاش با رهايي از بسياري حاشيه هاي منفي و هتک حرمت ها، ساز و کار لازم براي تکرار روند رو جلويي که در ژاپن و کره جنوبي پيش آمده در ايران هم اتفاق مي افتاد، آن وقت بود که ديگر ديدار با بزرگاني همچون اينتر ميلان در جام باشگاه هاي جهان و يا راه يابي به جام جهاني آرزو و حسرت مردمانمان نبود و مي توانستيم در رشته فوتبال هم غرور ملي را به ايرانيان هديه دهيم. مدل اين مسئله در بسکتبال ايران به خوبي و با تجربه اي موفق در حال اجراست.../ایسنا



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : irannews1

ترجمه فارسی صحیفه سجادیه نيايش سى و نهم
از دعاهاى امام عليه السلام است در‌ درخواست عفو ‌و‌ گذشت ‌و‌ رحمت ‌و‌ مهربانى (از خدا)
̶    بار خدايا بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ شهوت ‌و‌ خواهش مرا از‌ هر‌ حرام (جدا ساز) بشكن ‌و‌ حرص ‌و‌ آز مرا از‌ هر‌ گناهى دور گردان، ‌و‌ مرا از‌ آزار رساندن به‌ هر‌ مرد ‌و‌ زن باايمان ‌و‌ به‌ هر‌ مرد ‌و‌ زن مسلمان بازدار،
̶    بار خدايا هر‌ بنده اى كه‌ درباره ‌ى‌ من‌ آنچه را‌ بر‌ او‌ حرام كرده اى بجا آورده، ‌و‌ پرده ‌ى‌ آنچه را‌ بر‌ او‌ منع نموده اى دريده، ‌و‌ حق مرا برده ‌و‌ مرده، يا‌ زنده است ‌و‌ حق من‌ نزد او‌ بجا مانده باشد پس‌ او‌ را‌ در‌ ستمى كه‌ به‌ من‌ كرده بيامرز ‌و‌ در‌ حقى كه‌ از‌ من‌ برده درگذر، ‌و‌ از‌ آنچه درباره ‌ى‌ من‌ بجا آورده آگاه مساز ‌و‌ بر‌ اثر آنچه به‌ من‌ خواسته (و آزار) روا داشته رسوايش مكن، ‌و‌ عفو ‌و‌ گذشت از‌ ايشان را‌ كه‌ بكار بردم، ‌و‌ صدقه ‌و‌ بخششى را‌ كه‌ بر‌ ايشان بخشيدم پاكيزه ترين بخششهاى بخشندگان، ‌و‌ بالاترين عطاهاى تقرب جويان (به درگاه خود) قرار ده،
̶    و مرا از‌ عفو ‌و‌ گذشتم از‌ ايشان به‌ عفوت، ‌و‌ از‌ دعا ‌و‌ درخواستم براى آنان به‌ رحمتت عوض (پاداش) عطا فرما تا‌ هر‌ يك از‌ ما‌ به‌ احسان تو‌ نيكبخت شود، ‌و‌ هر‌ كدام از‌ ما‌ به‌ سبب نعمتت رهائى يابد،
̶    بار خدايا هر‌ بنده اى از‌ بندگانت كه‌ از‌ من‌ عقوبت ‌و‌ شكنجه اى يافته، يا‌ از‌ جانب من‌ آزارى به‌ او‌ رسيده، يا‌ از‌ من‌ يا‌ به‌ وسيله ‌ى‌ من‌ ستمى به‌ او‌ رخ داده ‌و‌ حق او‌ را‌ از‌ دست داده ‌و‌ دادخواهى از‌ حقش را‌ از‌ ميان برده باشم، پس‌ بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ او‌ را‌ از‌ توانگرى خود از‌ من‌ خوشنود ساز، ‌و‌ از‌ جانب خويش حق او‌ را‌ بى كم ‌و‌ كاست عطا فرما،
̶    سپس مرا از‌ چيزى (كيفرى) كه‌ فرمان تو‌ باعث ‌آن مى شود نگاهدار، ‌و‌ از‌ آنچه عدل تو‌ به‌ ‌آن حكم مى كند رهائى ده‌ زيرا توانائى من‌ از‌ تحمل انتقام ‌و‌ كيفر تو‌ برنمى آيد، ‌و‌ نيروى من‌ با‌ خشم تو‌ برابرى نتواند كرد، پس‌ اگر تو‌ مرا به‌ حق جزا دهى هلاكم مى نمائى، ‌و‌ اگر به‌ رحمتت نپوشانى تباهم مى سازى،
̶    بار خدايا از‌ تو‌ درخواست مى كنم كه‌ به‌ من‌ ببخشى اى خداى من‌ چيزى را‌ كه‌ بخشيدن ‌آن از‌ تو‌ چيزى نمى كاهد، ‌و‌ برداشتن بارى را‌ از‌ تو‌ مى خواهم كه‌ برداشتن ‌آن ترا گرانبار نمى گرداند،
̶    از تو‌ درخواست مى كنم كه‌ به‌ من‌ ببخشى اى خداى من‌ نفس مرا كه‌ ‌آن را‌ نيافريدى تا‌ از‌ بدى ‌آن خود را‌ باز دارى، ‌و‌ يا‌ به‌ سبب ‌آن به‌ سودى راه جوئى، ولى ‌آن را‌ آفريدى براى ثابت كردن (بندگان) قدرت ‌و‌ توانائيت (را) بر‌ آفريدن مانند آن، ‌و‌ براى حجت ‌و‌ دليل آوردن بر‌ آفريدن شبيه ‌آن
̶    و از‌ تو‌ مى خواهم كه‌ گناهم را‌ از‌ من‌ برگيرى (بيامرزى) كه‌ زير بار رفتن ‌آن مرا سنگين كرده، ‌و‌ از‌ تو‌ يارى مى طلبم بر‌ آنچه سنگينى (كيفر) ‌آن مرا گرانبار نموده،
̶    پس بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ نفس مرا با‌ اينكه به‌ خود ستم كرده ببخش، ‌و‌ رحمتت را‌ به‌ برداشتن بار گرانم بگمار، زيرا چه بسا رحمت تو‌ به‌ بدكاران رسيده، ‌و‌ چه بسا عفو تو‌ ستمكاران را‌ فرا گرفته،
̶    پس بر‌ محمد ‌و‌ آل‌ او‌ درود فرست، ‌و‌ مرا پيشواى كسانى گردان كه‌ به‌ گذشت خود آنها را‌ از‌ افتادنگاههاى خطاكاران به‌ پا داشته (نگهدارى كرده)اى ‌و‌ به‌ توفيق خويش آنان را‌ از‌ مهلكه ها ‌و‌ گرفتاريهاى گنهكاران رهائى داده (آمرزيده)اى، پس‌ از‌ گير خشمت رها شده ‌ى‌ عفوت گرديده، ‌و‌ از‌ بند عدالتت آزاد شده ‌ى‌ احسان تو‌ گشته اند،
̶    تو اگر چنين كنى (مرا پيشواى آنان گردانى)اى خداى من‌ ‌آن را‌ درباره ‌ى‌ كسى بجا مى آورى كه‌ شايستگى كيفر تو‌ را‌ (براى خود) انكار نمى كند، ‌و‌ نفس خود را‌ از‌ سزاوار بودن عقاب تو‌ منزه ‌و‌ پاك نمى داند،
̶    آن رفتار را‌ به‌ كسى مى كنى اى خداى من‌ كه‌ ترسش از‌ تو‌ از‌ طمع ‌و‌ آزش در‌ (رحمت) تو‌ بيشتر است، ‌و‌ به‌ كسى كه‌ نوميديش از‌ نجات (آتش) از‌ اميدواريش براى رهائى (از آن) استوارتر مى باشد، (و اين) نه به‌ جهت آنست كه‌ نوميديش نوميدى از‌ رحمت يا‌ طمعش از‌ روى فريب خوردن (از رحمت تو) باشد، بلكه براى آنست كه‌ نيكيهايش ميان بديهايش اندك ‌و‌ دليلهايش در‌ همه ‌ى‌ دادخواهيها ‌و‌ گناهان او‌ سست است، ‌و‌
̶    اما تو‌ اى خداى من‌ شايسته اى كه‌ صديقان ‌و‌ بسيار راستگويان (پيامبران) به‌ (رحمت) تو‌ مغرور نشده ‌و‌ فريب نمى خورند، ‌و‌ گناهكاران از‌ (عفو) تو‌ نوميد نگردند زيرا تو‌ پروردگار بزرگى مى باشى كه‌ كسى را‌ از‌ فضل ‌و‌ احسان خود باز نمى دارد، ‌و‌ همه ‌ى‌ حق خويش را‌ از‌ كسى نمى گيرد،
̶    و ذكر ‌و‌ ياد تو‌ (تسبيح ‌و‌ تحميد ‌و‌ تهليل ‌و‌ مانند آنها) برتر است از‌ ياد شدگان ‌و‌ نامهاى تو‌ پاك ‌و‌ پاكيزه است از‌ اينكه حسب ‌و‌ نسب داران به‌ ‌آن ناميده شوند، ‌و‌ نعمتت در‌ همه ‌ى‌ آفريدگان پراكنده است، پس‌ تو‌ را‌ است سپاس بر‌ ‌آن عطا ‌و‌ بخشش اى پروردگار جهانيان
متن عربی صحیفه سجادیه (39)
(وَ كَانَ مِنْ دُعَائِهِ عَلَيْهِ السَّلَامُ فِي طَلَبِ الْعَفْوِ وَ الرَّحْمَةِ)
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ اكْسِرْ شَهْوَتِي عَنْ كُلِّ مَحْرَمٍ، وَ ازْوِ حِرْصِي عَنْ كُلِّ مَأْثَمٍ، وَ امْنَعْنِي عَنْ أَذَى كُلِّ مُؤْمِنٍ وَ مُؤْمِنَةٍ، وَ مُسْلِمٍ وَ مُسْلِمَةٍ. اللَّهُمَّ وَ أَيُّمَا عَبْدٍ نَالَ مِنِّي مَا حَظَرْتَ عَلَيْهِ، وَ انْتَهَكَ مِنِّي مَا حَجَزْتَ عَلَيْهِ، فَمَضَى بِظُلَامَتِي مَيِّتاً، أَوْ حَصَلَتْ لِي قِبَلَهُ حَيّاً فَاغْفِرْ لَهُ مَا أَلَمَّ بِهِ مِنِّي، وَ اعْفُ لَهُ عَمَّا أَدْبَرَ بِهِ عَنِّي، وَ لَا تَقِفْهُ عَلَى مَا ارْتَكَبَ فِيَّ، وَ لَا تَكْشِفْهُ عَمَّا اكْتَسَبَ بِي، وَ اجْعَلْ مَا سَمَحْتُ بِهِ مِنَ الْعَفْوِ عَنْهُمْ، وَ تَبَرَّعْتُ بِهِ مِنَ الصَّدَقَةِ عَلَيْهِمْ أَزْكَى صَدَقَاتِ الْمُتَصَدِّقِينَ، وَ أَعْلَى صِلَاتِ الْمُتَقَرِّبِينَ وَ عَوِّضْنِي مِنْ عَفْوِي عَنْهُمْ عَفْوَكَ، وَ مِنْ دُعَائِي لَهُمْ رَحْمَتَكَ حَتَّى يَسْعَدَ كُلُّ وَاحِدٍ مِنَّا بِفَضْلِكَ، وَ يَنْجُوَ كُلٌّ مِنَّا بِمَنِّكَ. اللَّهُمَّ وَ أَيُّمَا عَبْدٍ مِنْ عَبِيدِكَ أَدْرَكَهُ مِنِّي دَرَكٌ، أَوْ مَسَّهُ مِنْ نَاحِيَتِي أَذًى، أَوْ لَحِقَهُ بِي أَوْ بِسَبَبِي ظُلْمٌ فَفُتُّهُ بِحَقِّهِ، أَوْ سَبَقْتُهُ بِمَظْلِمَتِهِ، فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ أَرْضِهِ عَنِّي مِنْ وُجْدِكَ، وَ أَوْفِهِ حَقَّهُ مِنْ عِنْدِكَ ثُمَّ قِنِي مَا يُوجِبُ لَهُ حُكْمُكَ، وَ خَلِّصْنِي مِمَّا يَحْكُمُ بِهِ عَدْلُكَ، فَإِنَّ قُوَّتِي لَا تَسْتَقِلُّ بِنَقِمَتِكَ، وَ إِنَّ طَاقَتِي لَا تَنْهَضُ بِسُخْطِكَ، فَإِنَّكَ إِنْ تُكَافِنِي بِالْحَقِّ تُهْلِكْنِي، وَ إِلَّا تَغَمَّدْنِي بِرَحْمَتِكَ تُوبِقْنِي. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْتَوْهِبُكَ يَا إِلَهِي مَا لَا يُنْقِصُكَ بَذْلُهُ، وَ أَسْتَحْمِلُكَ، مَا لَا يَبْهَظُكَ حَمْلُهُ. أَسْتَوْهِبُكَ يَا إِلَهِي نَفْسِيَ الَّتِي لَمْ تَخْلُقْهَا لِتَمْتَنِعَ بِهَا مِنْ سُوءٍ، أَوْ لِتَطَرَّقَ بِهَا إِلَى نَفْعٍ، وَ لَكِنْ أَنْشَأْتَهَا إِثْبَاتاً لِقُدْرَتِكَ عَلَى مِثْلِهَا، وَ احْتِجَاجاً بِهَا عَلَى شَكْلِهَا. وَ أَسْتَحْمِلُكَ مِنْ ذُنُوبِي مَا قَدْ بَهَظَنِي حَمْلُهُ، وَ أَسْتَعِينُ بِكَ عَلَى مَا قَدْ فَدَحَنِي ثِقْلُهُ. فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ هَبْ لِنَفْسِي عَلَى ظُلْمِهَا نَفْسِي، وَ وَكِّلْ رَحْمَتَكَ بِاحْتِمَالِ إِصْرِي، فَكَمْ قَدْ لَحِقَتْ رَحْمَتُكَ بِالْمُسِيئِينَ، وَ كَمْ قَدْ شَمِلَ عَفْوُكَ الظَّالِمِينَ. فَصَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ، وَ اجْعَلْنِي أُسْوَةَ مَنْ قَدْ أَنْهَضْتَهُ بِتَجَاوُزِكَ عَنْ مَصَارِعِ الْخَاطِئِينَ، وَ خَلَّصْتَهُ بِتَوْفِيقِكَ مِنْ وَرَطَاتِ الْمُجْرِمِينَ، فَأَصْبَحَ طَلِيقَ عَفْوِكَ مِنْ إِسَارِ سُخْطِكَ، وَ عَتِيقَ صُنْعِكَ مِنْ وَثَاقِ عَدْلِكَ. إِنَّكَ إِنْ تَفْعَلْ ذَلِكَ يَا إِلَهِي تَفْعَلْهُ بِمَنْ لَا يَجْحَدُ اسْتِحْقَاقَ عُقُوبَتِكَ، وَ لَا يُبَرِّئُ نَفْسَهُ مِنِ اسْتِيجَابِ نَقِمَتِكَ تَفْعَلْ ذَلِكَ يَا إِلَهِي بِمَنْ خَوْفُهُ مِنْكَ أَكْثَرُ مِنْ طَمَعِهِ فِيكَ، وَ بِمَنْ يَأْسُهُ مِنَ النَّجَاةِ أَوْكَدُ مِنْ رَجَائِهِ لِلْخَلَاصِ، لَا أَنْ يَكُونَ يَأْسُهُ قُنُوطاً، أَوْ أَنْ يَكُونَ طَمَعُهُ اغْتِرَاراً، بَلْ لِقِلَّةِ حَسَنَاتِهِ بَيْنَ سَيِّئَاتِهِ، وَ ضَعْفِ حُجَجِهِ فِي جَمِيعِ تَبِعَاتِهِ فَأَمَّا أَنْتَ يَا إِلَهِي فَأَهْلٌ أَنْ لَا يَغْتَرَّ بِكَ الصِّدِّيقُونَ، وَ لَا يَيْأَسَ مِنْكَ الْمُجْرِمُونَ، لِأَنَّكَ الرَّبُّ الْعَظِيمُ الَّذِي لَا يَمْنَعُ أَحَداً فَضْلَهُ، وَ لَا يَسْتَقْصِي مِنْ أَحَدٍ حَقَّهُ. تَعَالَى ذِكْرُكَ عَنِ الْمَذْكُورِينَ، وَ تَقَدَّسَتْ أَسْمَاؤُكَ عَنِ الْمَنْسُوبِينَ، وَ فَشَتْ نِعْمَتُكَ فِي جَمِيعِ الْمَخْلُوقِينَ، فَلَكَ الْحَمْدُ عَلَى ذَلِكَ يَا رَبَّ الْعَالَمِينَ.

ادامه مطلب

 

 

نوزاد مرده ای که پس از نوازشهای مادر زنده شد!

 

یک نوزاد نارس در استرالیا که به گفته پزشکان مرده بود پس از آنکه مورد نوازشهای مادر قرار گرفت زنده شد.

 

به گزارش خبرگزاری مهر، والدین این نوزاد با شور و شوق از این معجزه شگفت انگیز و الهی یاد می کنند. این زوج جوان که کیت و دیوید اوگ نام دارند در سیدنی استرالیا زندگی می کنند. در این ماجرا که پایان خوشی به همراه داشت کیت که هفتمین ماه بارداری خود را پشت سر می گذاشت به بیمارستان منتقل شد و دوقلوهای وی به نامهای جیمی و امیلی نارس متولد شدند اما جیمی که در لحظه تولد تنها کمی بیش از ۹۰۰ گرم وزن داشت پس از چند دقیقه مرد.

 

پزشکان این خبر را به والدین آن اعلام کردند اما کیت و دیوید خواستند که چند لحظه ای نوزاد را در آغوش خود نگه دارند.

 

اما پس از گذشت دو ساعت که جیمی در آغوش مادر بود و مادر نام آن را صدا می کرد اولین علائم حیات را از خود نشان داد.

 

این زوج جوان بلافاصله به پزشکان اطلاع دارند و آنها پس از انجام معایناتی واکنشهای طبیعی عصبی نوزاد را تائید کردند.

 

براساس گزارش دیلی میل، در این لحظه کیت تصمیم گرفت چند قطره شیر را روی لبهای نوزاد بریزد و این کار را تا زمانی که نوزاد بیدار شد ادامه داد و سرانجام این نوزاد پس از دو ساعت بدون هیچ گونه علائم حیاتی، زندگی خود را آغاز کرد و برای اولین بار نفس کشید.

 

مادر این نوزاد در این خصوص گفت: "ما خوش شانس ترین آدمهای دنیا هستیم. این پایان خوش با درمانهای پوست به پوست و مادر- فرزند قابل توضیح است. این درمانها به کودکان بیمار کمک می کنند که زنده بمانند. این درمان در استرالیا با عنوان نوازش کانگرو شناخته می شود."

 

این مادر استرالیایی افزود: "دستها و پاهای کوچکش بدون پاسخ به تحریکات افتاده بودند و حرکت نمی کردند. من آن را به خودم چسباندم و شروع به حرف زدن با جیمی کردم و اسمش را صدا زدم و به او درباره خواهرش و پروژه های آینده خانواده گفتم و بعد ناگهان اولین علائم حیات را نشان داد. کم کم چشمانش را باز کرد. من دکترها را صدا زدم اما هیچکس حرف من را باور نمی کرد."

 

پزشکان معتقدند که اعلام خبر مرگ این نوزاد به دلیل تشخیص اشتباه پزشکی بوده است با وجود این، این زوج معتقدند که معجزه الهی جیمی را به آنها بازگردانده است.

 

دیوید در این خصوص به تلویزیون استرالیا گفت: "ما خوش شانس ترین والدین دنیا هستیم. اگر کیت در کار خود پافشاری نمی کرد اکنون احتمالا جیمی در بین ما نبود."



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : irannews1

ترجمه فارسی نهج البلاغه در بيان صفات خداوندي
خداشناسي
سپاس خداوندي را، بي آنکه ديده شود شناخته‏شده، و بي آنکه انديشه‏اي به کار گيرد آفريننده است، خدايي که هميشه بوده و تا ابد خواهد بود، آنجا که نه از آسمان داراي برجهاي زيبا خبري بود، و نه از پرده‏هاي فرو افتاده اثري به چشم مي‏خورد، نه شبي تاريک و نه دريايي آرام، نه کوهي با راههاي گشوده، نه دره‏اي پر پيچ و خم، نه زمين گسترده، و نه آفريده‏هاي پراکنده وجود داشت. خدا پديدآوردنده پديده‏ها و وارث همگان است، خداي آنان و روزي‏دهنده ايشان است، آفتاب و ماه به رضايت او مي‏گردند که هر تازه‏اي را کهنه، و هر دوري را نزديک مي‏گردانند. خدا، روزي مخلوقات را تقسيم کرد، و کردار و رفتارشان را برشمرد، از نفسها که مي‏زنند، و نگاههاي دزديده که دارند، و رازهايي که در سينه‏ها پنهان کردند. و جايگاه پديده‏ها را در شکم مادران پشت پدران تا روز تولد و سرآمد زندگي و مرگ، همه را مي‏داند. اوست خدايي که با همه وسعتي که رحمتش دارد بر دشمنان سخت است و با سختگيري که دارد رحمتش همه دوستان را فرا گرفته است، هر کس که با او به مبارزه برخيزد بر او غلبه مي‏کند، و هر کس دشمني ورزد هلاکش مي‏سازد، هر کس با او کينه و دشمني ورزد تيره‏روزش کند، و بر دشمنانش پيروز است، هر کس به او توکل نمايد او را کفايت کند، و هر کس از او بخواهد، مي‏پردازد، و هر کس براي خدا به محتاجان قرض دهد وامش را بپردازد، و هر که او را سپاس گويد، پاداش نيکو دهد.
اندرزهاي حکيمانه
بندگان خدا، خود را بسنجيد قبل از آنکه مورد سنجش قرار گيريد، پيش از آنکه حسابتان را برسند حساب خود را برسيد، و پيش از آنکه راه گلو گرفته شود نفس راحت بکشيد، و پيش از آنکه با زور شما را به اطاعت وادارند، فرمانبردار باشيد، بدانيد همانا آن کس که خود را ياري نکند و پنددهنده و هشداردهنده خويش نباشد، ديگري هشداردهنده و پنددهنده او نخواهد بود. متن عربی نهج البلاغه ( وَ مِنْ خُطْبَةٍ لَهُ عَلَيْهِ السَّلامُ: ) ‏الحَمْدُ ‏لِلَّهِ‏ الْمَعرُوفِ مِنْ غَيْرِ ‏رُؤْيَةٍ، الْخالِقِ مِنْ غَيْرِ رَوِيَّةٍ، الَّذِى لَمْ يَزَلْ قائِماً دائِماً، إِذْ لا سَماءٌ ذاتُ أَبْراجٍ، وَ لا حُجُبٌ ذاتُ ‏أَرْتاجٍ‏، وَ لا لَيْلٌ ‏داجٍ‏، وَ لا بَحْرٌ ‏ساجٍ‏، وَ لا جَبَلٌ ذُو ‏فِجاجٍ‏، وَ لا فَجٌّ ذُو اعْوِجاجٍ، وَ لا أَرْضٌ ذاتُ ‏مِهادٍ، وَ لا ‏خَلْقٌ‏ ‏ذُو ‏اعْتِمادٍ: ذلِکَ ‏مُبْتَدِعُ‏ ‏الْخَلْقِ‏ وَ ‏وارِثُهُ‏، وَ إِلهُ الْخَلْقِ وَ رازِقُهُ، وَ الشَّمْسُ وَ الْقَمَرُ ‏‏دائِبانِ‏‏ فِى مَرْضاتِهِ، يُبْلِيانِ کُلَّ جَدِيدٍ، وَ يُقَرِّبانِ کُلَّ بَعِيدٍ. قَسَمَ أَرْزاقَهُمْ، وَ أَحْصى اثارَهُمْ وَ أَعْمالَهُمْ، وَ عَدَدَ ‏أَنْفاسِهِمْ‏، وَ ‏خائِنَةَ ‏اَعْيُنِهِمْ‏، وَ ما تُخْفِى صُدُورُهُمْ مِنَ الضَّمِيرِ، وَ مُسْتَقَرَّهُمْ وَ مُسْتَوْدَعَهُمْ مِنَ الْأَرْحامِ وَ الظُّهُورِ إِلى أَن تَتَناهى بِهِمُ الْغاياتُ. هُوَ الَّذِى اشْتَدَّتْ نِقْمَتُهُ عَلى أَعْدائِهِ فِى سَعَةِ رَحْمَتِهِ، وَ اتَّسَعَتْ رَحْمَتُهُ لِأَوْلِيائِهِ فِى شِدَّةِ ‏نِقْمَتِهِ‏، قاهِرُ مَنْ ‏عازَّهُ‏، وَ مُدَمِّرُ مَنْ ‏شاقَّهُ‏، وَ مُذِلُّ مَنْ ‏ناواهُ‏، وَ غالِبُ مَنْ عاداهُ، مَنْ تَوَکَّلَ عَلَيْهِ کَفاهُ، وَ مَنْ سَأَلَهُ أَعْطاهُ، وَ مَنْ ‏أَقْرَضَهُ‏ ‏قَضاهُ‏، وَ مَنْ شَکَرَهُ جَزاهُ.
عِبادَ اللَّهِ، زِنُوا أَنفُسَکُمْ مِنْ قَبْلِ أَنْ تُوزَنُوا، وَ حاسِبُوها مِنْ قَبْلِ أَنْ تُحاسَبُوا، وَ تَنَفَّسُواْ قَبْلَ ضِيقِ الْخِناقِ، وَ انْقادُوا قَبْلَ ‏عُنْفِ‏ السِّياق، وَ اعْلَمُوا أَنَّهُ ‏مَنْ‏ ‏لَمْ‏ ‏يُعَنْ‏ ‏عَلى ‏نَفْسِهِ‏ حَتّى يَکُونَ لَهُ مِنْها واعِظٌ وَ زاجِرٌ لَّمْ يَکُنْ لَهُ مِنْ غَيْرِها ‏زاجِرٌ وَ لا واعِظٌ.

ادامه مطلب
رپورتاژ
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
حمل نخاله ساختمانی و ضایعات عمرانی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
جدیدترین تجهیزات تالار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
روغن خراطین اصل
تفاوت دینگ با اپلیکیشن‌های تاکسی‌یاب آنلاین
انجام پایان نامه
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
نمایندگی برندها در ایران
آپسان موتورز پارس

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.